მამაკაცის მთელი ცხოვრების განმავლობაში სექსუალურ ფუნქციას მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს. 60 წლის შემდეგ ძლიერი სქესის წარმომადგენლების პოტენცია სუსტდება, ინტიმური ურთიერთობის სურვილი იკლებს, სექსუალური ურთიერთობები ხდება არარეგულარული. როგორ აღვადგინოთ წინა ძალა? არსებობს მედიკამენტები, ხალხური საშუალებები, რომლებიც ინტიმური ურთიერთობების დაბრუნების საშუალებას გაძლევთ. აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ცხოვრების სწორ გზას, უარი თქვან მავნე ჩვევებზე და პოტენცია აღდგება. პრობლემის გაჩენის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და არ დაელოდოთ გართულებებს.
მამაკაცის ძალაუფლების შესუსტების მიზეზები
ასაკთან ერთად, სხეულის ყველა სასიცოცხლო სისტემა თანდათან იწურება. სწორად ფუნქციონირებისთვის საჭიროა მათი გაძლიერება და შენარჩუნება. ტესტოსტერონის დონე მცირდება 50-60-იან წლებში. სექსუალური მიზიდულობა ჩერდება, პოტენცია სუსტდება. რაზეა დამოკიდებული მამაკაცის ძალა?
ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ერექციულ დისფუნქციაზე (იმპოტენცია):
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა იწვევს პენისის კავერნოზული სხეულების შევსების სირთულეებს.
- არასწორი ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა.
- შარდსასქესო სისტემის პათოლოგიური დარღვევები, პროსტატიტი, პროსტატის კიბო.
- დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში, შაქრიანი დიაბეტი.
- მუდმივი სტრესული სიტუაციები, ნერვული დაძაბულობა.
- ტრანკვილიზატორების, სედატიური საშუალებების გამოყენება.
როგორ აღვადგინოთ პოტენცია 60-ზე? აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები, დადგინდეს პათოლოგიის მიზეზი, გამოირიცხოს ამ დაავადებების არსებობა. ექიმი დანიშნავს მკურნალობას და გვირჩევს როგორ იკვებოთ სწორად. რამდენიმე თვეში შედეგს შეამჩნევთ.
როგორ განვსაზღვროთ იმპოტენცია?
როდესაც მამაკაცებში პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემებია, ვითარდება ერექციული დისფუნქცია. ეაკულაციის გზით სქესობრივი კავშირის დასრულება უუნარობა მიუთითებს სექსუალურ ცხოვრებაში პათოლოგიური პროცესის არსებობაზე.
არსებობს კრიტერიუმები, რომელთა საფუძველზეც შესაძლებელია დასკვნის გაკეთება იმპოტენციის შესახებ:
- საპირისპირო სქესის მიმართ სექსუალური მიზიდულობის ნაკლებობა;
- სუსტი ერექცია;
- პენისის საშოში შეყვანის შეუძლებლობა;
- სქესობრივი კავშირის დასრულება ეაკულაციის გზით.
დღის განმავლობაში ერექციის რაოდენობა მცირდება, წევრი არ იძენს აუცილებელ ელასტიურობას კოპულაციის აქტისთვის. იმპოტენციის პირველივე ნიშნის დროს მიმართეთ ექიმს.
ზოგადი რეკომენდაციები
მამაკაცებში 60 წლის შემდეგ პოტენციის ზრდა დაკავშირებულია ცხოვრების წესის კორექტირებასთან.
ძირითადი ინსტრუქციები:
- აღმოფხვრა სტრესული სიტუაციები, ნერვული დაძაბულობა.
- დაკავდით სპორტით - ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
- მიიღეთ საკვები დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ერექციის აღდგენას.
- უარი თქვით მავნე ჩვევებზე.
- არ შეზღუდოთ გარე საქმიანობა.
- სქესობრივი აქტის დაწყებამდე ეცადეთ დაისვენოთ, სასარგებლოა ეროტიკული მასაჟი.
- გადახედეთ კვების კომპლექსს, მიირთვით მეტი ჯანსაღი საკვები.
- ექვს თვეში ერთხელ ეწვიეთ უროლოგს.
- არ გაცივდე.
პოტენციალი მამაკაცებში 60 წლის ასაკში იქნება ძლიერი, თუ ისინი პასუხისმგებელნი იქნებიან ჯანმრთელობაზე მთელი ცხოვრების მანძილზე.
სწორი კვების პრინციპები
როგორ გავზარდოთ მამაკაცის პოტენცია 60 წლის შემდეგ? ექიმები გირჩევენ ისეთი საკვების მიღებას, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის დონეს.
Ესენი მოიცავს:
- რძის პროდუქტები;
- კილანტრო;
- კოჭა;
- ცხარე წიწაკა;
- მიხაკი;
- ნიახური;
- ხახვი;
- ნიორი;
- თაფლი;
- ისპანახი.
სასარგებლოა სანელებლების, ბოსტნეულის და ხილის გამოყენება. შეამცირეთ შემწვარი, ცხიმიანი საკვების რაოდენობა, გამორიცხეთ შებოლილი ხორცი. მიირთვით მცირე კვება დღეში ხუთჯერ, შეამცირეთ ქოლესტერინის დონე ორგანიზმში. დალიეთ მეტი სითხე. წყლის მინიმალური ყოველდღიური მიღება უნდა იყოს მინიმუმ ორი ლიტრი. ყავის დალევა რეკომენდებულია არა უმეტეს დღეში ერთხელ.
პოტენციალი 60 წლის შემდეგ: როგორ გავაუმჯობესოთ წამლებით?
გენიტალური მიდამოში პათოლოგიური პროცესის განვითარებით, სამედიცინო საშუალებები ხელს შეუწყობს მისი ყოფილი სიმტკიცის აღდგენას. ერექციის გაძლიერების მეთოდი ეფექტურია. მაგრამ არის ერთი ნაკლი: მედიკამენტებს აქვთ გვერდითი მოვლენები სხეულზე. წამლისმიერი მკურნალობა მიზნად ისახავს პოტენციის სწრაფ აღდგენას. პაციენტს ენიშნება ტაბლეტები, კრემები, გელები, ინექციები.
თერაპიის დაწყებამდე აუცილებელია ერექციული დისფუნქციის მიზეზის დადგენა. თუ მთავარი ფაქტორი სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზია, მკურნალობა მიმართული უნდა იყოს მათი კედლების გაფართოებაზე სქესობრივი აქტის დროს. ჰორმონალური უკმარისობის შემთხვევაში ინიშნება თერაპია, რომელიც ასწორებს ერექციაზე მოქმედი ძირითადი ჰორმონების დონეს. არსებობს მთელი რიგი საკვები დანამატები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მამაკაცის ძალაუფლების აღდგენაზე. მათი მოქმედება განკუთვნილია გრძელვადიანი დაგროვების ეფექტისთვის. მედიკამენტების მიღებისას უნდა მიმართოთ ექიმს. ის დაგინიშნავთ სამედიცინო პროდუქტების კომპლექსს, თქვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელ დოზას.
წამლები, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს 60 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში
ერექციის აღსადგენად გამოყენებული მედიკამენტები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად.
პირველი არის ტაბლეტები.
მოქმედების პრინციპია პენისის კავერნოზული სხეულების სისხლით გაჯერების აღდგენა. 60 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებმა მედიკამენტები სიფრთხილით უნდა მიიღონ. მათ აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები.
მეორე არის ტესტოსტერონის ინექციები. შეყვანილია გლუტალურ კუნთში 2 დღის ინტერვალით. პენისის მომენტალურად სტიმულირება. ეფექტი შენარჩუნებულია 48 საათიდან 13 კვირამდე, წამლის მიხედვით.
მინუსი - აქვს დიდი რაოდენობით უკუჩვენებები.
მესამე ჯგუფი - გელები, კრემები. უპირატესობა - არ აქვს გვერდითი მოვლენები. შეუძლია გაახანგრძლივოს სქესობრივი აქტი, გაზარდოს პენისი ზომაში.
გამოიყენება სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე.
პოტენციის აღდგენა 60 წლის შემდეგ ვარჯიშების დახმარებით
60 წელს გადაცილებული მამაკაცებისთვის ფიზიკური დატვირთვა ძალიან მნიშვნელოვანია. ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში. სხეულის ცხიმი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს. სპორტული აქტივობები გავლენას ახდენს სხეულის წონის კონტროლზე, სწორ მეტაბოლიზმზე. ფიზიკური ვარჯიშები ასტიმულირებს პროსტატის მუშაობას, გამორიცხავს მენჯის ორგანოებში სტაგნატურ პროცესებს. პოტენცია მამაკაცებში 60 წლის ასაკში შენარჩუნებულია რეგულარული ვარჯიშით.
სასარგებლოა სარბენი ბილიკის გამოყენება, აუზზე სიარული, იოგას გაკეთება. რეკომენდებულია დატვირთვის მორგება ტრენერთან ერთად, ის შეარჩევს სავარჯიშოების კომპლექტს, რომელიც შეესაბამება თქვენს ფიზიკურ ფიტნეს დონეს.
პოტენციის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით 60 წლის ასაკში
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ერექციის გაზრდის ყველაზე ხელმისაწვდომი მეთოდია. ერექციის გაძლიერება მამაკაცებში 60 წლის შემდეგ ხორციელდება პერორალურად მიღებული ნაყენების დახმარებით. პოპულარული ხალხური საშუალებებია ჭინჭრის ნახარში, ჟენშენის ნაყენი, წმინდა იოანეს ვორტი, იარუსი. რეკომენდებულია კონტრასტული შხაპის გამოყენება, ყინულის წასმა სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე.
პოტენციის შესანარჩუნებლად იყავით ყურადღებიანი თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ, იხელმძღვანელეთ სწორი ცხოვრების წესით. მაშინ გექნებათ მუდმივი სექსუალური ურთიერთობა.